Breussova masáž je jemná, pomalá energetická masáž zad zaměřená především na oblast páteře. Používá se hlavně jako doplněk k různým terapeutickým metodám (často před nebo po Dornově metodě) a je známá svým uvolňujícím a regeneračním účinkem. Masáž je pomalá, rytmická a nebolestivá. Netlačí se silou – důraz je na jemnost a uvolnění. Mnozí klienti popisují pocit tepla, lehkosti a hluboké relaxace. Účinky: * hluboké uvolnění svalů kolem páteře * podpora regenerace meziobratlových plotének * zlepšení prokrvení * zmírnění bolesti zad * celkové zklidnění nervového systému Pro koho je vhodná: * lidé s bolestmi zad (zejména bederní a hrudní páteř) * osoby se stresem a napětím * klienti po fyzické nebo psychické zátěži ❌ Kontraindikace spojené s třezalkovým olejem * Fotosenzitivita (citlivost na slunce) Třezalka může zvyšovat citlivost kůže na UV záření. * riziko podráždění či spálení po vystavení slunci nebo soláriu * doporučuje se vyhnout přímému slunci alespoň 24 hodin po aplikaci * zvýšená opatrnost u osob se světlou a citlivou pokožkou.

Hloubková masáž bedro-křížo-kyčelní oblasti je intenzivní terapeutická technika zaměřená na uvolnění hlubokých svalových vrstev v oblasti beder, křížové kosti a kyčlí. Tato oblast bývá často přetěžována při sportu, dlouhém sezení i jednostranné fyzické zátěži. Masáž se soustředí nejen na povrchové svaly, ale především na hluboký stabilizační systém, svaly kolem páteře, hýžďové svalstvo a svaly ovlivňující postavení pánve. Kdy je vhodná: * při chronických bolestech beder * při blokádách v oblasti SI skloubení * při přetížení po sportovním výkonu * jako prevence potíží při sedavém zaměstnán ⚠️ Masáž není vhodná při akutním výhřezu meziobratlové ploténky, čerstvém úrazu, zánětu nebo bez doporučení lékaře při závažných potížích s páteří.

* + v ceně je započítaná i následná kontrola po 7-10 dnech, max. do 30 dnů a Breussova masáž tato služba pouze po předchozí domluvě ---------------------------------------------------- Dornova metoda PLUS je jemná manuální technika zaměřená na korekci nesprávného postavení kloubů a obratlů v kombinaci s uvolněním svalového napětí. Vychází z principů Dornovy metody, kterou vyvinul německý terapeut Dieter Dorn a je rozšířena o doplňkové techniky pro hlubší účinek a celkovou harmonizaci těla. Metoda pracuje přirozeným, šetrným způsobem – korekce probíhají za aktivního pohybu klienta, což umožňuje bezpečné a fyziologické navrácení kloubů a páteře do správné polohy. Dornova metoda PLUS je šetrná a většinou nebolestivá. Klient během ošetření aktivně spolupracuje pohybem končetin, což zvyšuje účinnost i bezpečnost terapie. Co zahrnuje varianta PLUS: * kontrolu a úpravu délky dolních končetin * korekci postavení pánve a SI skloubení * jemné srovnání páteře od kostrče, křížové oblasti až po krční páteř * uvolnění svalových blokád * doplnění o masážní či myofasciální techniky * doporučení jednoduchých cviků pro domácí péči ⚠️ Metoda není vhodná při akutních zánětech, čerstvých zlomeninách, nádorových onemocněních kostí nebo bez lékařské konzultace při závažných zdravotních potížích.

Dle dohody

Voucher od masérky na masérské služby ZDARMA

* 60 min. - hlava, záda, dolní i horní končetiny Čínská energetická masáž vychází z poznatků východní medicíny a řadí se mezi relaxační masáže. Jedná se o pomalou proceduru, při které je kladen důraz na mačkání speciálních bodů. Celkem masér při masáži udělá až 300 různých pohybů a hmatů. Mezi hlavní účinky této prastaré techniky patří očista těla a také navození celkové pohody. Zaměřuji se na dráhu močového meridiánu. Zvláště pokud trpíte bolestmi hlavy, zad a šíje, je pro vás energetická masáž ideální. Vhodná i pro klienty s křečovými žilami.

Čínská energetická masáž hlavy a zad vychází z principů tradiční čínské medicíny a práce s životní energií „Qi“. Zaměřuje se na harmonizaci energetických drah (meridiánů), uvolnění blokád a obnovení přirozeného toku energie v těle. Masáž kombinuje jemné i hlubší techniky a působí nejen na svaly, ale i na nervový systém a celkovou psychickou pohodu. Účinky: * uvolnění napětí a stresu * zmírnění bolestí hlavy a pocitu tlaku * podpora koncentrace a duševní svěžesti * zklidnění mysli a zlepšení spánku * stimulace energetických bodů spojených s vnitřními orgány * Používají se jemné tlakové techniky, krouživé pohyby a stimulace akupresurních bodů. Oblast zad Masáž zad se zaměřuje především na oblast podél páteře, kde probíhají důležité energetické dráhy. Účinky: * uvolnění svalového napětí * harmonizace toku energie v meridiánech * podpora funkce vnitřních orgánů * posílení vitality a obranyschopnosti * celkové fyzické i psychické uvolnění Technika kombinuje tlak palci, dlaněmi a prsty, jemné protahování a plynulé tahy podél energetických drah. Celkový přínos masáže: * obnovení energetické rovnováhy * hluboká relaxace * zmírnění stresu a únavy * podpora samoregeneračních schopností organismu ⚠️ Masáž není vhodná při akutních zánětech, horečce, infekčních onemocněních nebo bez konzultace s lékařem při vážnějších zdravotních potížích.

Voucher od masérky na masérské služby ZDARMA

Masáž odstraňující únavu, poskytující úlevu. Navazuje pocit pohody, utužuje zdraví, stimuluje činnost vnitřních orgánů, ovlivňuje rovnováhu tělesných tekutin - lymfy a krve. Masáž zaměřena na přípravu těla k podávání sportovních výkonů nebo po výkonu. Soustřeďuji se na svalstvo, vaziva, šlachy. Sportovní masáž zad a šíje je intenzivnější forma masáže zaměřená na uvolnění přetížených svalů, zlepšení regenerace a podporu sportovního výkonu. Tato oblast bývá při sportu i jednostranné zátěži velmi namáhána, proto je její pravidelné ošetření důležité pro prevenci bolestí i zranění. Hlavní účinky: * uvolnění napětí hlubokých i povrchových zádových svalů * odstranění svalových zatvrdlin a trigger pointů * zlepšení prokrvení a okysličení tkání * podpora regenerace po fyzické zátěži * zvýšení pohyblivosti páteře a ramenního pletence * úleva od bolestí hlavy způsobených napětím šíje Kdy je vhodná: * před sportovním výkonem (k aktivaci a prohřátí svalů) * po výkonu (k uvolnění a urychlení regenerace) * při chronickém napětí v oblasti krční páteře * při sedavém zaměstnání jako kompenzace jednostranné zátěže Masáž zahrnuje hlubší tření, hnětení, tlakové a protahovací techniky. Intenzita se přizpůsobuje cíli – před výkonem je masáž dynamičtější a stimulační, po výkonu pomalejší a více regenerační. ⚠️ Neprovádí se při akutním zánětu, horečce, čerstvém úrazu nebo výhřezu meziobratlové ploténky bez lékařského doporučení.

Masáž odstraňující únavu, poskytující úlevu. Navazuje pocit pohody, utužuje zdraví, stimuluje činnost vnitřních orgánů, ovlivňuje rovnováhu tělesných tekutin - lymfy a krve. Masáž zaměřena na přípravu těla k podávání sportovních výkonů nebo po výkonu. Soustřeďuji se na svalstvo, vaziva, šlachy. Sportovní masáž šíje je cílená, intenzivnější masáž zaměřená na svaly krční páteře, horní část trapézových svalů a oblast přechodu mezi šíjí a rameny. Tato oblast bývá při sportu i dlouhodobém přetížení (např. sedavé zaměstnání) často ztuhlá a bolestivá. Hlavní účinky: * uvolnění napětí a svalových spazmů * odstranění zatvrdlin a trigger pointů * zlepšení prokrvení a okysličení tkání * zvýšení pohyblivosti krční páteře * úleva od bolestí hlavy a tlaku v oblasti šíje * podpora správného držení hlavy a ramen Kdy je vhodná: * před sportovním výkonem (aktivace a prohřátí svalů) * po výkonu (uvolnění a regenerace) * při chronickém napětí krční páteře * při bolestech hlavy způsobených svalovým přetížením ⚠️ Masáž se neprovádí při akutním zánětu, horečce, čerstvém úrazu, nestabilitě krční páteře nebo bez lékařského doporučení při závažných potížích s páteří.

Masáž odstraňující únavu, poskytující úlevu. Navazuje pocit pohody, utužuje zdraví, stimuluje činnost vnitřních orgánů, ovlivňuje rovnováhu tělesných tekutin - lymfy a krve. Masáž zaměřena na přípravu těla k podávání sportovních výkonů nebo po výkonu. Soustřeďuji se na svalstvo, vaziva, šlachy. Sportovní masáž dolních končetin (zepředu i zezadu) je cílená, intenzivnější masáž zaměřená na svaly stehen, lýtek a hýždí. Slouží k přípravě na sportovní výkon, podpoře regenerace i prevenci přetížení a zranění. Dolní končetiny nesou při většině sportů hlavní zátěž, proto je jejich pravidelná péče zásadní. Účinky: * uvolnění přetížených svalů po běhu, cyklistice či silovém tréninku * uvolnění zkrácených a přetížených svalů * zlepšení pružnosti a rozsahu pohybu * podpora prokrvení a okysličení tkání * prevence svalových dysbalancí * podpora regenerace po výkonu * snížení rizika natažení či natržení svalů Kdy je vhodná: * před sportovním výkonem (aktivace, prohřátí) * po výkonu (regenerace, odplavení metabolitů) * při pocitu těžkých nohou * jako prevence přetížení a svalových zranění ⚠️ Masáž se neprovádí při akutním zánětu, trombóze, čerstvém poranění nebo horečnatém onemocnění.

Masáž odstraňující únavu, poskytující úlevu. Navazuje pocit pohody, utužuje zdraví, stimuluje činnost vnitřních orgánů, ovlivňuje rovnováhu tělesných tekutin - lymfy a krve. Masáž zaměřena na přípravu těla k podávání sportovních výkonů nebo po výkonu. Soustřeďuji se na svalstvo, vaziva, šlachy. Sportovní masáž horních končetin je intenzivnější manuální technika zaměřená na svaly paží, předloktí, ramen a pletence ramenního. Je vhodná pro sportovce i osoby s jednostrannou zátěží horních končetin (tenis, plavání, silový trénink, manuální práce). Cílem je podpora výkonu, regenerace a prevence přetížení. Hlavní účinky: * uvolnění přetížených a zkrácených svalů * odstranění svalových zatvrdlin a trigger pointů * zlepšení prokrvení a výživy tkání * podpora lymfatického odtoku * zvýšení rozsahu pohybu a síly * prevence bolestí lokte a ramene z přetížení Kdy je vhodná: * před sportovním výkonem (aktivace a prohřátí svalů) * po výkonu (urychlení regenerace) * při opakované jednostranné zátěži * jako součást komplexní sportovní masáže celého těla ⚠️ Neprovádí se při akutním zánětu, čerstvém úrazu, trombóze nebo výrazném otoku končetiny.

Masáž odstraňující únavu, poskytující úlevu. Navazuje pocit pohody, utužuje zdraví, stimuluje činnost vnitřních orgánů, ovlivňuje rovnováhu tělesných tekutin - lymfy a krve. Masáž zaměřena na přípravu těla k podávání sportovních výkonů nebo po výkonu. Soustřeďuji se na svalstvo, vaziva, šlachy. Sportovní masáž – celková (záda, šíje, nohy, hrudník) je komplexní ošetření zaměřené na hlavní svalové skupiny celého těla. Je vhodná jak k přípravě na sportovní výkon, tak k regeneraci po fyzické zátěži. Pomáhá uvolnit přetížené svaly, podpořit krevní a lymfatický oběh a obnovit optimální svalovou rovnováhu. ⚠️ Masáž není vhodná při akutním zánětu, horečce, čerstvém úrazu nebo jiných závažných zdravotních komplikacích bez konzultace s lékařem.

Masáž odstraňující únavu, poskytující úlevu. Navazuje pocit pohody, utužuje zdraví, stimuluje činnost vnitřních orgánů, ovlivňuje rovnováhu tělesných tekutin - lymfy a krve. Masáž zaměřena na přípravu těla k podávání sportovních výkonů nebo po výkonu. Soustřeďuji se na svalstvo, vaziva, šlachy.

Masáž odstraňující únavu, poskytující úlevu. Navazuje pocit pohody, utužuje zdraví, stimuluje činnost vnitřních orgánů, ovlivňuje rovnováhu tělesných tekutin - lymfy a krve. Masáž zaměřena na přípravu těla k podávání sportovních výkonů nebo po výkonu. Soustřeďuji se na svalstvo, vaziva, šlachy. Sportovní masáž břicha je specializovaná technika zaměřená na oblast břišních svalů a hlubších struktur trupu s cílem podpořit sportovní výkon, regeneraci a správnou funkci středu těla. Hlavní účinky: * uvolnění napětí přímého i šikmých břišních svalů * zlepšení prokrvení a okysličení tkání * podpora regenerace po fyzické zátěži * stimulace činnosti vnitřních orgánů * podpora lymfatického toku a krevního oběhu * zlepšení stability a funkce „core“ Kdy je vhodná: * před sportovním výkonem (k aktivaci a prohřátí svalů) * po výkonu (k uvolnění a regeneraci) * při přetížení břišních svalů * jako součást komplexní sportovní masáže trupu ⚠️ Neprovádí se při akutních zánětech v oblasti břicha, po čerstvých operacích nebo při nejasných bolestech břicha

Dle dohody

Voucher od masérky na masérské služby ZDARMA

Voucher od masérky na masérské služby ZDARMA

Voucher od masérky na masérské služby ZDARMA