Jídelníček, tréninkový plán, konzultace

NOVINKA – SPOLEČNÝ NÁKUP S TRENÉRKOU 🛒💗 Nevíš, co v obchodě vlastně kupovat? Pleteš si bílkoviny, sacharidy a tuky? Nevíš, na co se dívat na etiketách a které potraviny jsou pro tebe opravdu vhodné? Právě proto vznikla moje nová služba SPOLEČNÝ NÁKUP S TRENÉRKOU. 🛒✨ Nečeká tě žádná přednáška ani zákazový seznam potravin. Půjdeme spolu přímo do obchodu a já ti během nákupu ukážu: 🥩 jak vybírat kvalitní zdroje bílkovin 🥔 které sacharidy a potraviny dávají smysl 🥑 jak poznat kvalitní tuky 🔎 jak číst a chápat etikety a složení 🛒 jak si sestavit chytrý nákupní košík 🍽️ jak z nakoupených potravin poskládat jídelníček podle tvého cíle A hlavně – naučíš se rozhodovat sama. ❤️ Protože cílem není držet dietu pár týdnů. Cílem je rozumět tomu, co jíš, a umět si správně vybrat i bez trenérky vedle sebe.

NOVINKA – SPOLEČNÝ NÁKUP S TRENÉRKOU 🛒💗 Nevíš, co v obchodě vlastně kupovat? Pleteš si bílkoviny, sacharidy a tuky? Nevíš, na co se dívat na etiketách a které potraviny jsou pro tebe opravdu vhodné? Právě proto vznikla moje nová služba SPOLEČNÝ NÁKUP S TRENÉRKOU. 🛒✨ Nečeká tě žádná přednáška ani zákazový seznam potravin. Půjdeme spolu přímo do obchodu a já ti během nákupu ukážu: 🥩 jak vybírat kvalitní zdroje bílkovin 🥔 které sacharidy a potraviny dávají smysl 🥑 jak poznat kvalitní tuky 🔎 jak číst a chápat etikety a složení 🛒 jak si sestavit chytrý nákupní košík 🍽️ jak z nakoupených potravin poskládat jídelníček podle tvého cíle A hlavně – naučíš se rozhodovat sama. ❤️ Protože cílem není držet dietu pár týdnů. Cílem je rozumět tomu, co jíš, a umět si správně vybrat i bez trenérky vedle sebe.

Tento trenink je pro vsechny, kteri nechtějí cvičit samy. Minimální počet osob 2 a maximální 3. Podmínka je min 2 treninky týdne, tzn pravidelná docházka , platba 3 týdny předem